OH TANDOO

99 kortelės, kuriose yra vaizduojami poros santykiai ir 44 kortelės-kelio ženklai.

Skirta poroms ir atskiriems žmonėms.

Autoriai: psichologė, šeimos terapeutė, krizių ir traumų įveikos specialistė dr. Ofra Aylon, dailininkė Marina Lukyanova, idėjos autorius Moritzas Egetmeyeris

37

TANDOO kortelėse yra vaizduojamos poros gyvenimo scenos, kuriose atsispindi įvairūs jausmai, norai, poreikiai, konfliktai ir poros santykių vystymosi galimybės. Kortelėse taip pat atsispindi patys įvairiausi santykių etapai vienas kito atradimas, įsimylėjimas, intymumas, aistra, ilgesys, abipusis džiaugsmas, konfliktai, pavydas, smurtas, baimė, skausmas, nutolimas, išsiskyrimas ir. t.t.

Jei mes apie poros gyvenimą kalbame kaip apie kelionę, tai kortelės-kelio ženklai mums gali padėti susiorientuoti priimant įvairiausius sprendimus ir iššūkius. Šiomis kortelėmis-kelio ženklais mes ir mūsų partneriai galime naudotis kaip kelrodžiais ženklais, kaip simboliais, kaip rodyklėmis, kurios mums sako: atsargiau, pasirūpink, pakeisk kelio kryptį, nepaklysk ar judėk greičiau. Korteles-kelio ženklus naudojame patvirtinti, jog judame teisinga linkme ar parodyti laukiančias kliūtis ir iššūkius, kylančius mūsų tarpusavio santykiuose.

Kortelėse-paveikslėliuose atsispindi poros jausmai, lūkesčiai ir konfliktai. Šios kortelės mums pasakoja istoriją. Tuo tarpu kortelės – kelio ženklai tęsia mūsų santykių istoriją, sustiprina jausmus ir rodo kelią link darnesnių tarpusavio santykių.

Metaforinės asociatyvinės OH TANDOO kortelės (kaip ir kitos OH šeimos kortelės) patrauklus ir patogus „įrankis“, kuris gali padėti tyrinėti mūsų gyvenimus kitokiu, mums neįprastu būdu. Kortelės, kurias galime naudoti tiek laisvalaikiu, tiek terapiniame darbe (ar abiem būdais iš karto), gali padėti mums pajausti giliausius jausmus ir atrasti pačius įvairiausius, kūrybiškiausius būdus įveikiant gyvenimiškus iššūkius. Korteles taip pat galime naudoti ir kaip papildomą „įrankį“ šalia jau naudojamų terapinių metodų, pratimų ir žaidimų.

TANDOO pavadinimas yra kilęs iš aramėjų kalbos, kuria buvo kalbama Babilone ir Persijoje. Taip pat ši kalba buvo oficiali Mesopotamijos kalba. Išvertus iš aramėjų kalbos, TANDOO reiškia „abudu“, „du kartu“. Todėl šiomis kortelėmis gali naudotis ne tik sutuoktinių poros, bet ir kitokio pobūdžio santykius tyrinėjantys žmonės.

Kiekviena TANDOO kortelė gali suteikti metaforinę erdvę, kurioje mes galime pastebėti įvairius savo vidinius ir išorinius aspektus. Žvelkime į jas kaip į veidrodžius, kuriuose atsispindi mūsų vidinė realybė ir pasistenkime ją pamatyti naujoje šviesoje. Kortelių pagalba mes galime pastebėti įvairius mūsų tarpusavio santykių aspektus, kuriuos patyrėme įvairiais gyvenimo laikotarpiais. 

Kortelės padeda mums lengviau bendrauti vieniems su kitais keistis savo mintimis ir jausmais, drąsina išraišką, stimuliuoja vaizduotę ir gilina sąmoningumą. TANDOO kortelių pagalba mes galime geriau klausytis ir reaguoti vieni į kitus, iš tikrųjų girdėti vieniems kitus, be jokio vertinimo ar konkurencijos.

TANDOO kortelėse galime rasti būdus, kaip pagerinti tarpusavio santykius. Kortelių pagalba galime įžvelgti naujų dalykų mūsų santykiuose, kurių galbūt iki šiol buvome nepastebėję. TANDOO kortelių pagalba galime mokytis išvengti konfliktų ar jiems iškilus spręsti. TANDOO kortelių pagalba mes galime kurti darnesnius, labiau vienas kitą palaikančius, vienas kitam įsipareigojusių partnerių tarpusavio santykius.

KAIP NAUDOTIS TANDOO KORTELĖMIS?

Naudojimasis TANDOO kortelėmis nėra griežtai apribotas taisyklėmis. Tačiau yra rekomenduojama laikytis žemiau esančių rekomendacijų, kurios padeda kurti saugią, atvirą, spontanišką ir kūrybišką atmosferą.

  • Užsiėmimo pagrindas yra bendradarbiavimas, o ne konkurencija.
  • Būkite spontaniški ir asmeniški. Venkite ilgų ir bendro pobūdžio monologų;
  • Kiekviena kortelės interpretacija yra asmeniška ir subjektyvi. Nėra nei teisingų, nei neteisingų atsakymų. Nebūtina tai, ką matote kortelėje, pasakoti pažodžiui bet koks paveikslėlis gali būti tyrinėjamas kaip metafora ir nuvesti prie visiškai priešingų asociacijų nei kilusios pačioje pradžioje;
  • Kai kalbame, kantriai išklausykime vieni kitus, nepertraukime. Netaisykime ar neprieštaraukime toms istorijoms, kurias pasakoja kiti žmonės;
  • Jūs turite teisę atsisakyti kalbėti apie savo pasirinktą kortelę, atsisakyti savo pasirinktos kortelės ar ją pakeisti kita kortele;
  • Jei dėl kažkokių priežasčių Jums rinkinyje esančios kortelės netinka ar nepatinka, Jūs jas galite išimti iš rinkinio ir nenaudoti.

Korteles galima rinktis nežiūrint (iš užverstų kortelių) arba iš atverstų kortelių. Kai renkamės iš užverstų kortelių, mūsų laukia netikėtumo ir spontaniškumo momentai. Kai renkamės iš atverstų 

kortelių, remiamės tuo, ką mes jau žinome, kas yra mūsų sąmonėje. Todėl renkantis iš atverstų kortelių mūsų laukia mažiau netikėtumo ir spontaniškumo.

Bendra taisyklė yra tokia, kad vienu metu tik vienas žaidėjas gali atidengti savo kortelę ar korteles. Tam yra dvi priežastys: pirma, kol vienas žaidėjas, atidengęs savo kortelę ar korteles, pasakoja apie jas, likusieji žaidimo dalyviai gali aktyviai klausytis pasakojimo, o ne galvoti apie savo korteles. Antra, taip yra išsaugomas kiekvieno žaidėjo spontaniškumas.

METAFORINĖS ASOCIATYVINĖS KORTELĖS PRAKTIŠKAI

  1. Smėlio smiltys

OH TANDOO kortelės leidžia porai aptikti duobes jų kelyje gerokai anksčiau, nei tos duobės galėtų pakenkti tarpusavio santykiams.

Išrūšiuokite atverstas korteles pagal priešingas reikšmes: malonu/nemalonu, pažįstama/svetima, žada/gąsdina, traukia/atstumia.

Užverskite abi krūveles pagal priešybių principą išrūšiuotų kortelių, šalia pasidėkite atverstas korteles-kelio ženklus. Pasirinkite vieną kortelę iš užverstų nemalonu/svetima/gąsdina/atstumia kortelių krūvelės ir vieną iš atverstų kortelių-kelio ženklų, kuri padėtų išspręsti kortelėje esančią nemalonią situaciją.

Pasidalinkite tarpusavyje savo mintimis, jausmais ir išgyvenimais.

  1. Kaip aš elgiuosi?

Pasirinkite dvi korteles iš OH TANDOO rinkinio. Pasirinkite vieną kortelę, kurioje yra vaizduojami jūsų poros tarpusavio santykių teigiami aspektai, o kitoje tie jūsų santykių aspektai, kuriuos norėtumėte pakeisti ar pagerinti. Iš atvirų kelio ženklų kortelių pasirinkite tas korteles, kurios jums padėtų pagerinti jūsų tarpusavio santykius. Pasidalinkite savo istorijomis.