Autorė – Eglė Lisauskaitė, asmeninių pokyčių koučingo specialistė, metaforinių asociatyvinių kortelių praktikė, patirtinių mokymų vedančioji
– Jei Jūsų tarpusavio santykiai būtų kaip upė, tai kaip atrodytų Jūsų santykiai vakar, šiandien ir rytoj?
Toks buvo sekantis mano klausimas, po to kai susipažinome ir išsiaiškinome lūkesčius su gausia septynių žmonių šeima, kurie kreipėsi į mane pagalbos norėdami tarpusavyje pasikalbėti – pasakyti tai, ką nori pasakyti kiekvienas iš jų, išklausyti ir išgirsti vienas kitą.
„Upės“ kortelės, simbolizuojančios santykius šeimoje praeityje, buvo įvairios, kaip ir pačių žmonių patirtys šeimoje.
Didžioji dalis kortelių, atspindinčių šeimos santykius dabartyje, atspindėjo, jog vyksta kažkas labai intensyvaus tarpusavio santykiuose. Tai puikiai atspindėjo vandens sūkuriai, su didele energija krentanti vandens srovė tarp akmenuotų krantų, didelės bangos, iš išsiveržusio ugnikalnio besiliejančios įkatusios lavos “upės”, ryškus raudonas zigzagas, skiriantis upę ir tarsi sakantis, jog taip tęstis toliau nebegali.
O kortelės, simbolizuojančios šeimos santykius ateityje, atspindėjo, jog šeimos nariai rūpi vienas kitam ir nori, išsiaiškinę ir pasikalbėję, darniai ir taikiai toliau bendrauti tarpusavyje.
Buvo akivaizdu, jog tarp šeimos narių yra susikaupę nemažai neišsakytų dalykų. Tad sekantis mano žingsnis buvo:
– Gerai, o dabar kviečiu Jus pažiūrėti, koks dramblys yra šiame kambaryje?
Dramblio metafora puikiai atspindi tai, kas vyksta tarp žmonių – kažkas akivaizdžiai vyksta, žmonės jaučia, jog vyksta, tačiau apie tai tarpusavyje atvirai ir nuoširdžiai nesikalba. Nes yra nejauku, nepatogu, o gal ir baisu kalbėtis apie tai. Taip “kambariuose užauga drambliai” šeimose, komandose, įmonėse, organizacijose, kai visi jaučia, mato ir supranta, jog kažkas yra ne taip, tačiau niekas apie tai garsiai ir atvirai nekalba.
Šio emociškai intensyvaus susitikimo metu “Upės” kortelės leido šeimos nariams atsitraukti nuo situacijos ir į tarpusavio santykius pažvelgti tarsi iš šalies vaizdinių, simbolių ir metaforų pagalba. Kiekvienas šeimos narys galėjo ne tik kurti bei pasakoti apie savo upę, bet ir vizualiai pamatyti bei išgirsti apie kitų šeimos narių upes – kaip kiekvienas šeimos narys mato tarpusavio santykius bei kaip jaučiasi šiuose santykiuose.
Na, o trečiasis mano žingsnis buvo kvietimas šeimos nariams tarpusavyje kalbėtis, remiantis nesmurtinės komunikacijos principais, kuriuos aš ir pati stengiuosi remtis bendraudama su kitais žmonėmis:
- Kalbėti apie situaciją remiantis faktais, o ne interpretacijomis, prielaidomis, vertinimais. Pvz. mes tarėmės susitikti 18 val., o Tu atėjai 18.30 val.
- Kaip aš jaučiuosi šioje situacijoje? Pvz. aš jaučiuosi Tau nesvarbi, nereikalinga.
- Koks yra mano poreikis šioje situacijoje? Pvz., aš noriu būti Tau svarbi ir reikalinga.
- Koks yra mano prašymas šioje situacijoje? Pvz. Susitikime kitą kartą sutartu laiku. Arba perspėk kitą kartą, kai vėluosi ir pan.
Aš nuoširdžiai tikiu, jog jei mes sugebėtume bendrauti tarpusavyje remdamiesi akivaizdžiais faktais, savo jausmais, labai aiškiai ir atvirai išsakydami savo poreikius bei prašymus, mūsų bendravimas ir tarpusavio santykiai būtų kur kas paprastesni ir dažniau keliantys džiaugsmą nei nusivylimą, liūdesį, pyktį ir pan.
Ši sesija šeimos nariams buvo erdvė ir saugi terpė pasikalbėti tarpusavyje – pasidalinti tuo, kaip kiekvienas jų mato situaciją tarpusavio santykiuose, atvirai ir nuoširdžiai išsakyti savo jausmus ir mintis, poreikius bei prašymus vienas kitam. Pasibaigus sesijai visi šeimos nariai išėjo kartu pietauti. Buvo akivaizdu, jog šeimos nariai rūpi ir yra svarbūs vienas kitaip, o viena iš gerų tarpusavio santykių prielaidų – atvira ir nuoširdi komunikacija tarpusavyje.
Stringate tarpusavio santykiuose šeimoje, komandoje ar organizacijoje? Tuomet susitikime pasikalbėti apie tai ir pasižiūrėti, kaip galėčiau Jums padėti susikalbėti tarpusavyje. Daugiau apie mane bei mano paslaugas galite sužinoti čia.