Pratimas „Mano diena“

MAK Praktiškai
pratimai su MAK
Iš atverstų rinkinio „Vidiniai išgyvenimai. Moteris” kortelių išsirinkti vieną ar kelias labiausiai patinkančias korteles ir paieškoti atsakymų į klausimus:
*kas ten man patinka?
*kaip aš jaučiuosi žiūrėdama į man patinkančią kortelę?
*kaip aš įsivaizduoju save kitais metais žiūrėdama į kortelę?
*kokie žmonės yra aplink mane?
*ką aš veikiu gyvenime ir ar tai mane tenkina? Ir pan….

1 žingsnis – pirmiausiai vaizduotėje pabandyti patirti jausmą, įsivaizduoti, lyg tai būtų jau įvykę;
2 žingsnis – pažiūrėti, ko reikia (kokių resursų, gebėjimų, priemonių, etc.) tam reikia. Ką aš galiu, moku ir turiu?…
3️ žingsnis – žengti jau ŠIANDIEN link savo tikslo. Ir visiškai nereikia laukti sausio 1 ar kitos konkrečios datos…

Makete – metaforinės asociatyvinės kortelės iš rinkinio „Vidiniai išgyvenimai. Moteris”. Autorė – Marika Saard. Daugiau apie šias metaforines asociatyvines korteles: https://metaforineskorteles.lt/produktas/contemplation-women-metaforines-asociatyvines-korteles/

Palikti komentarą