Anądien pasikalbėjau su savo vidinėmis dalimis. Ne, su galva man viskas gerai
Tiesiog pastaruoju metu gilinuosi į Vidinės šeimos sistemos (VŠS) (autorius Richard C. Schwartz) sampratą. Ir kuo toliau, tuo labiau Vidinės šeimos sistemos modelis man padeda atsakyti į kai kuriuos savo vidinius klausimus.
Aptikau savo Liūdnąją dalį, kuri liūdi, jog mano profesinis gyvenimas nesiklosto taip, kaip aš norėčiau. Aptikau savo Kritiškąją dalį, kuri mane stabdo ir riboja, bandydama mane įtikinti, jog reikia dar pasimokyti, dar labiau pasistengti. O taip pat aptikau ir tą savo Vaikišką dalį, kuria Kritiškoji dalis … rūpinasi ir bando apsaugoti nuo nesėkmės. Tiesa, savotišku būdu – griežtai prižiūrėdama ir kritikuodama. O taip pat aptikau ir tą savo dalį, kuri geba matyti visas tas dalis, jas priimti bei su jomis pasikalbėti, išklausyti kiekvieną iš šių dalių, išgirsti ko joms reikia. Ši dalis – mano Savastis- rūpestinga, atjaučianti, priimanti ir mylinti visas mano vidines dalis. Ir žinot ką – pasikalbėjus su savo vidinėmis dalimis, jas pamačius ir išgirdus jų intencijas, mano vidinė įtampa atslūgo.
Štai ką apie tai rašo Richard C. Schwartz savo knygoje “Nėra blogų dalių. Išsigydykite traumas ir atkurkite vienovę, naudodami VIDINĖS ŠEIMOS SISTEMOS MODELĮ”:
“Iš esmės aš išsiaiškinau, kad vidiniame pasaulyje, kaip ir išoriniame, svarbiausia yra meilė. Išklausymas, paguoda ir meilė leidžia asmenybėms dalims pagyti ir transformuotis taip pat, kaip ir žmonėms. …
… Svarbiausia, kad dalys nėra tokios, kokiomis paprastai laikomos. Jos nėra kognityviniai prisitaikymai ar nuodėmingi impulsai. Šios dalys yra šventos dvasinės būtybės, kurios nusipelno, kad su jomis atitinkamai ir būtų elgiamasi.
… visur galima pastebėti paraleles – tai, kaip mes bendraujame vidiniame pasaulyje, lemia tai, kaip bendraujame ir išoriniame. Jei gebame branginti ir jausti savo dalis, net ir tas, kurias laikėme savo priešėmis, galėsime taip pat elgtis ir su jas primenančiais žmonėmis. O jei tų dalių nekenčiame ar jas niekiname, taip pat elgiamės su kiekvienų, kuris mums jas primins.”
Tad kuo geriau sutariame patys su savimi, tuo geriau sutariame ir su kitais žmonėmis
Foto – kortelės iš rinkinio „Vidinių dalių kortelės“ (Inner Active Cards, aut. ir dail. Sharon Sargent Eckstein, leidėjas Backwood Press (JAV).
Kortelės Lietuvoje, Latvijoje, Estijoje ir Lenkijoje https://metaforineskorteles.lt/…/metaforines…/
Ieškote vidinių, o tuo pačiu – ir išorinių pokyčių? Tuomet aš, asmeninių pokyčių koučingo specialistė Eglė Lisauskaitė, kviečiu Jus susitikti asmeninėje sesijoje, kurios metu galėtumėte patyrinėti Jums rūpimą situaciją bei paieškoti reikalingų sprendimų bei resursų. Daugiau apie mano paslaugą galite sužinoti čia